Dalışta Yüzerlilik

Dalışta Yüzerlilik

Merhaba Dalışı Sevenler...

Bugün sizlere benim için önemli konulardan biri olan dalışta yüzerliliğin önemi hakkında bazı bilgi ve düşüncelerimi aktarmaya çalışacağım. Yüzerlilik dalış aktivitesinde olmazsa olmazlardan bir beceri sinsilesi ve uzmanlaşılması zaman alan bir beceridir. Her ne kadar bunun teorik mantıgı anlatılsa da, bence dalış yaparken hatalarınızı gözlemleyeyip bir yere yazmanız ya da eğitmeninizle beraber objektif olarak konuşmalısınız. Siz dalış yaparken, buddyniz de ya da gruptan birine sizi videoya almasını da rica edebilirsiniz. Kendinizi bir üçüncü gözden gözlemlemek, yapacağınız hataları da bütün açıklığıyla anlamanıza yardımcı olacaktır. İleriye dönükte video ya da fotoğraf görüntülerinizi izleyerek yüzerliliğinizi mükemmel bir seviyeye getirebilirsiniz.

Yüzerlilik nasıl gelişmelidir ? Ona bakalım:

Dalışta Yüzerlilik nedir, Dalışta yüzerlilik, Dalışta yüzerlilik nasıl gelisir, Peter Salvatore Öncelikle sabırlı olup sık dalış yapmak lazım. Dalış malzemelerini eğer bir dalış merkezinden kiralıyorsanız bedeninize uygun bir BC ve diger malzemelerinde uygunluğu çok önemlidir. Çünkü bedeninize uymayan bir ekipmanla rahat dalış yapamazsınız ve yüzerlilik konusunda da ilerlemeniz zor olacaktır. Bu yüzden malzemenizi ABC maske, palet, dalış elbisenizi almanız ve daha sonra bütçeniz doğrultusunda geri kalan malzemeleri de tamamlamanızda yarar olduğunu düşünüyorum. Bu durumda yapacağınız dalışın konforu, güvenliliği de daha iyi olacaktır. Dalış bölgesine gittiğinizde düzgünce malzemelerinizi çıkarıp, tüpünüze bağladıktan sonra ağırlık kısmına geldiğinizde-ki bu genelde kilonuzun %10 olarak söylenir- dalacağınız suyun tuzluluk oranı, giydiğiniz kıyafetin kalınlığı kilonuzun artmasına sebep olabilecektir. Çok ağırlık olursa BC’nize nötr yüzerliliği sağlamak için fazla hava basmanız gerekecektir. Kilonuz az ise bu sefer tüpünüz boşaldığında hafifleyeceğinden emniyet beklemesi durağına geldiğinizde yatay pozisyonda durabilmekte zorlanabilirsiniz, (özellikle orta suda bir bekleme yapmak zorunda kalırsanız.) Bu yüzden suya girmeden önce doğru ağırlığı kuşanmak yüzerlilikte önemli faktörlerden biridir. Daha sonra suya girip dalış başladığı anda BC’nizi boşaltmaya başladığınız anda ciğerinizdeki nefesi de boşaltmalısınız. Şayet bunu yapmaz iseniz BC boşalsa da başınız suyun üstünde kalmaya devam edecektir. Böylelikle dalıcı az ağırlık aldığını sanıp daha fazlasını almaya kalkacaktır. Aslında ağırlığı yeterlidir. Bu seferde daha fazla ağırlık aldığından dibe hızlı bir şekilde batmaya başlayacaktır. Bu noktada kulak eşitlemede sorun yaşayabilir ve kulak zarı zedelenebilir. Dibe batarken bir paraşütçü gibi batmalı, dibe bakarak nereye doğru indiğinizi görmelisiniz. Çivileme bir şekilde batmamalısınız. Yüzeyi yavaşlatmak adına da biraz gövdenizi ve bacaklarınızı kurbağa stili şekline getirebilirseniz bu iniş daha kontrollü olacaktır. Dibe inerken BC’nize sürekli hava basmayınız. Biraz basıp durun batmıyor nötr pozisyona geldiyseniz- ki olmanız gereken pozisyon bu zaten- o zaman BC’nizle artık oynamayı bırakmalı, nefes alış verişinizle yükselme ve alçalmalısınız. Bu hem hava sarfiyatınızı düşürür hem de yoyo şeklinde inip yukarı çıkmamış olursunuz. Yanlız burada önemli bir husus, hava harcamıyacağım diye kesinlikle nefes tutmayın ve yükselmek için uzun nefesler tutmayınız. Bu hem barotravmalara hem de CO2 artmasına gideceğinden, bedeniniz için olumsuz sıkıntılar ve dalışı da riske atacaktır. Yükselirken kademeli bir şekilde BC’ nizden havayı boşaltın hızlı yükseliyorsanız daha fazla boşaltın. Bütün havayı birden boşaltmayın bu sefer tekrar dibe doğru alçalmaya başlayacaksınız. Bu da dalışta yükselmeye geçildikten sonra istenmeyen bir durumdur. Yükselirken suya paralel kalmaya çalışın. Dimdik yükselmek basıncın ani değişmesine sebep olur ve kontrolünüzü kaybedebilirsiniz. Azotun vücüttan hızlı ve efektif atılması içinde yatay pozisyonda yükselmek her zaman daha doğru önemli rol oynamaktadır. Bu yüzden gerek emniyet gerekse de deko beklemelerini dik değil yatay durmaya çalışarak yapmalısınız. Çok kilonuz var ise, bu fazla ağırlık almak demektir ve kemer belinize dar gelmişse mevcut ağırlığı taşıyabilmek için kemeri sıkmanız gerkecektir ki, bu da iç organlarınıza baskı yapacak ve nefes alıp vermede de zorluk yaşama ihtimaliniz olabilecektir. Bu yüzden de bu ayarlamaları suya girmeden evvel düzgünce yapmalısınız.

Kendinize ve bedeninize özen göstermeyi ihmal etmeyiniz.

Hepinize sağlıklı, huzurlu bir hafta dilerim. Yotube kanalıma arzu ederseniz abone olup takip edebilirsiniz. Web sitemende sualtı ile ilgili yazılar bulabilir arzu edersenizde takip edebilrisiniz.Sualtına meraklıysanız kendi You Tube kanalımdada videolara ulaşabilirsiniz.

Doğada ve mavide kalmayı unutmayın. Instagram: peter_salvatore

Web Site: www.psalvatore.com

Bir sonraki yazıma kadar şimdilik hoşçakalın.

Peter Salvatore.

Sualtı Dünyam

2017 © Copyright by Peter Salvatore